幼兒游泳獎勵計劃 (3 – 5歲)
(教練學員比例均為:1:4)
此計劃是讓本會3 – 5歲之幼兒在安全衛生的環境、有系統的教學內容 及資深教練帶領下熟悉水性及促進自然發育。透過青年會的教學法， 培養幼兒自信自我認識，建立正面的價值觀及社交機會，協助其全人發展。完成幼兒游泳獎勵計劃之泳員繼續參加青年會兒童游泳獎勵計劃， 全面學習四式泳術。
幼兒1級（螃蟹章）
內容：進出水面 / 閉氣3秒 / 螃蟹走路 / 持板浮身還原起立
幼兒2級（章魚章）
內容：閉氣5秒 / 水中呼吸 / 漂浮3米還原起立 / 持板踢腳 / 持板背泳浮身 / 站立跳水 / 潛水拾物
幼兒3級（水母章）
內容：水母漂浮5秒 / 水中站立 / 蹬牆漂浮3米 / 漂浮踢腳3米/ 背泳浮身
幼兒4級（海馬章）
內容：漂浮打水5米 / 仰漂 3秒還原起立 / 閉氣捷泳5米/背泳仰浮踢腳 / 蹬牆仰漂
幼兒5級（河豚章）
內容：捷泳6 – 8米 / 換氣 2口以上 / 仰浮踢腳3米
#完成螃蟹章及章魚章別相等於魚苗章(初一)
#完成水母章及海馬章別相等於水獺章(初二)
#完成河豚章或整個幼兒游泳獎勵計劃之泳員可直接參加初三級之泳班。
*幼兒班泳員完成該級課程及通過評估，除獲得幼兒班綜合證書外，亦可獲取相等於該級兒童游泳獎勵計劃之證書。
兒童游泳獎勵計劃 (5 – 16歲)
本會所推行之兒童少年游泳獎勵計劃是參照美國、加拿大、台灣及日本基督教青年會(YMCA)現行之兒童少年游泳獎勵計劃加以改良，目的是鼓勵 5 – 16歲之兒童及少年按步就班，有系統地學習各種游泳技術。透過本會所舉辦之各級泳班，學員可在資深之教練指導下，按照每階段之課程內容 學習各種游泳技巧。每一學員在訓練班完結時，均由任教教練作出評核，以確定其晉升級別。
初級一班（魚苗章）
參加資格：5歲或以上，完全不懂泳術
內容：克服懼水心理/ 閉氣5秒 / 水中呼吸 / 輔助浮身 / 持板踢腳 / 仰浮 / 俯浮 / 水中滑行
初級二班（水獺章）
參加資格：已考獲《魚苗章》或 能做閉氣5秒 及 持板踢腳
內容：仰浮 / 俯浮 / 進入水中 /捷泳手腳配合 / 捷泳5米
初級三班（海豹章）
參加資格：已考獲《水獺章》或能做閉氣捷泳5米
內容：捷泳呼吸 / 捷泳手腳及呼吸配合 / 捷泳10 米連呼吸 / 仰浮踢腳5米
中級一班（海豚章）
參加資格：已考獲《海豹章》或能做仰浮踢腳5米捷泳10米連呼吸
內容：淺跳/背泳手腳配合/捷泳25米/背泳5米
中級二班（飛魚章）
參加資格：已考獲《海豚章》或能游捷泳25米及背泳5米
內容：淺跳/踏水/捷泳50米/背泳10米
中級三班（泳員章）
參加資格：已考獲《飛魚章》或能游捷泳50米及背泳10米
內容：淺跳/踏水/前滾翻/捷泳75米/ 背泳25米
高級一班（一星章）
參加資格：已考獲《泳員章》或能游捷泳75米及背泳25米
內容：潛泳5米/踏水/蛙泳基本動作(划手及蹬腿) /捷泳75米/背泳50米
高級二班（二星章）
參加資格：已考獲《一星章》或能游捷泳75米及背泳50米及蛙 泳基本動作
內容：蛙泳手腳及呼吸配合/背泳起跳/捷泳轉身/蛙泳25米/捷、背泳各100米
高級三班（三星章）
參加資格：已考獲《二星章》或能游捷、背泳100米及蛙泳25米
內容：蛙泳蹬池連大蛙手/蝶泳腿部及腰部技術 / 蛙泳50米/捷、背泳各150米
深造一班（四星章）
參加資格：已考獲《三星章》或能游捷、背泳150米及蛙泳50米 捷泳轉身及蝶泳腳部及腰部技術
內容：蝶泳手部技術及手腳配合/蛙泳轉身/蝶泳10米//蛙泳100米/捷、背泳各200米
深造二班（五星章）
參加資格：已考獲《四星章》或能游捷、背泳200米及蛙泳100米 及轉身蝶泳10米
內容：蝶泳25米/蛙泳200米/捷、背泳各300米
深造三班（六星章）
參加資格：已考獲《五星章》或能游捷、背泳300米及蛙泳200 米及轉身蝶泳25米
內容：四式轉身/ 蝶泳50米/ 蛙泳300米/捷、背泳各400米
習泳研續班
參加資格：19歲以下，及完成本會五星章(深二)或六星章(深三)
目的：提供一個定時的習泳時間，培養青少年游泳的習慣，完成 六星章後再可有機會在專業教練指導下改進游泳技巧。
內容：本會之資深教練會以各學員之水準安排訓練課程，使各學員在體能、速度、游泳技巧及身心發展各方面都得以全面發展。
- 泳員在升級後仍需保持該級之所有要求，如升級後未能適應學習內容，本會所有權要求泳員調往較初級之班別，以配合泳員能力之發展及保持該級之課程進度。
- 教練學員比例:初一至三，1:6 ; 中一至中三，1:8 ; 高一至深三班，1:10 ; 研續班，1:12
- 香港中華基督教青年會之游泳教練均持本會游泳教練證書或持政府認可的中國香港游泳總會或香港游泳教練會或香港游泳教師總會發出之游泳教練證書。
親子游泳班
（2 – 4歲幼兒及其1名家長）
透過遊戲及玩具，使幼兒能在家長引領下熟習水性，家長亦從中學習水中安全技巧
自組游泳訓練班
是否覺得現有之游泳訓練班時間太拘束、太沒彈性及每堂時間太短等等……。本會所特設自組游泳訓練班，特點如下:
*時間、教練、內容及年齡均可自由配搭 (兒童或成人均可)
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人數 |
時數 |
收費 |
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一對一 |
8小時 |
每位$3,900 |
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一對二 |
每位$2,900 |
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一對三 |
每位$2,400 |
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一對四 |
每位$2,200 |
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五人以上 |
每位$1,900 |
注意事項
1) 教練、時間及內容需與本會所負責同工商議後才能確。
2) 兒童自組游泳訓練班將按本會幼兒、兒童游泳獎勵計劃課程內容進行，並於第七課作為考試日。
3) 全期課堂需於三個月內完成。
4) 開課前議定之日期內，最多可請假兩次，但必須於開課前已協商之 期限內完成所有課堂。
各班收生人數將因應報名情況作出調整或安排合併上課，教練與學員比例將維持各級所列之標準。
為配合學員學習進度，請參閱計劃內容之參加資格及年齡要求。
泳員在升級後仍需保持該級之所有要求，如升級後未能適應學習內容，本會所有權要求泳員調往較初級之班別，以配合泳員能力發展及維持 該級之課程進度。因未能應付級別要求而需調往較初級之班別，或因個人理由轉班，均須依《康體訓練延期安排》繳付費用。(泳員如須轉 班，請於第二課或之前通知，逾期申請，恕不辦理。)
泳員必須於開課日/上課第一天出示收據，於點名時交予職員查核。
為使家長更掌握泳班最新資訊及課程安排，泳員請於開課前15分鐘抵達會所104室點名。
泳員可於每期泳班獲發泳帽一頂，上課時請自備毛巾、拖鞋、個人沐浴用品及泳鏡。
上課期間泳員可將其衣物及個人物品放於泳池面之儲物架內，請勿攜帶貴重物品或把個人物品置於更衣室，以免招致損失。
第七課為考試日，各泳員務必出席，逾期不作補考;不合格之泳員一概不獲發證書。(證書可於完班後2星期計起2個月內領取，逾期作廢)。
病假及學校事假補課安排:
9.1. 不論病假或學校事假，每期泳班只可補課一次;
9.2. 因病假申請補課，必須呈交上課當天註冊中/西醫簽發之病假證明書;
9.3. 因學校事由申請補課，必須呈交上課當天由教育局註冊學校發出、顯示學員姓名及學校名稱之証明文件;
9.4. 提交上述文件後負責同工將安排於同期同級及有餘額之其他時段補課一次(惟考試日不設補課)，此等補課必須於病假/學校事假日起計十四天內完成。
9.5. 為免延誤補課安排，病假/學校事假後請盡快透過WHATSAPP 以文字訊息傳送至9532 5731 以便處理。泳員下課後如需習泳，必須於泳池開放時間內另行購票進場。
綜援人仕報讀兒童泳班課程可獲正價七折優惠，優惠名額為收生人數之10%及以到先得次序安排，如有任何爭議，本會將保留最終決定權。
除親子游泳班外，家長或親友均不得陪同泳員進入泳池。
泳班開課前五分鐘方可進入各場地更衣;泳池更衣室只供泳班學員及泳客使用，學員家長不得陪同進入(親子班除外)，年滿7歲或身高超過 1.15米之學員，請勿進入異性更衣室。
家長如需協助年幼泳員更衣及沐浴，可一同使用『男/女家長親子浴室』，浴室內為獨立更衣間，專為需家長協助沖身及更衣之泳班學員使 用，安排如下:
項目 | 費用 |
補領証書 | $40 |
補領泳帽 | $40 |
泳班証明信 | $60 |
轉班或降班之收費 | $50 |
如欲補領証書或申請泳班証明信，請於申請後二星期攜同收據到詢問處領取。相關証書或証明信須於申請日計起二個月內領取，逾期作廢。
| 私人理由 （延期/轉班） | 因病 （延期） |
新/舊學員報讀課程之處理方式 | 所有延期之學員，將作舊生處理。 | |
開課前6日 | 手續費$50 | 豁免手續費 |
開課當日或前5日 | 手續費$100 | 手續費$50 |
開課翌日或以後 | 手續費$100及補回差額費用 | 手續費$50及補回差額費用 |
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